Αρθρώσεις
Στην κατηγορία θα βρείτε συμπληρώματα διατροφής που απευθύνονται σε όσους θέλουν να φροντίσουν τις αρθρώσεις τους, όπως αθλούμενους και άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, καθώς και θερμικά επιθέματα και τζελ ζεστού-κρύου. Θα βρείτε προϊόντα από Lamberts, Health Aid, Nature's Plus και Solgar.
Όταν επιλέγετε συμπλήρωμα, ελέγξτε τη σύνθεση και τη δοσολογία. Αν έχετε επίμονο πόνο ή πρήξιμο, απευθυνθείτε πρώτα σε γιατρό.
Χρήσιμα άρθρα από το blog
- Ασπιρίνη, Mesulid και Voltarol: τι είναι τα ΜΣΑΦ από το στόμα και ποιοι πρέπει να τα αποφεύγουν
- Τενοντίτιδα: αιτίες, τι βοηθά σε αγκώνα, ώμο, καρπό και αχίλλειο, και πότε χρειάζεται γιατρό
- Πόνος στην πλάτη και στη μέση (οσφυαλγία): αιτίες, τι βοηθά και τι είναι το Voltaren gel
Δείτε επίσης
.jpeg)
Τι λένε οι πελάτες μας
4,9/5 από 9 κριτικές για προϊόντα αυτής της κατηγορίας, από πελάτες με επιβεβαιωμένη αγορά. Όλες οι κριτικές
Lyudmila T. · 19/10/2026 · Genecom Terra Bone Συμπλήρωμα για την Υγεία των Αρθρώσεων 48...
Αρετη Α. · 19/10/2026 · Vivapharm CH-Alpha Fortigel Υγρό Πόσιμο Κολλαγόνο για την Υγ...
Κωνσταντια Π. · 18/10/2026 · Lamberts Vitamin D3 1000iu & K2 90µg 60 κάψουλες
Τα συστατικά που θα συναντήσετε
Βιταμίνη C
Η βιταμίνη C συμβάλλει στον φυσιολογικό σχηματισμό κολλαγόνου για τη φυσιολογική λειτουργία των χόνδρων. Γι' αυτό περιέχεται σε πολλά σκευάσματα για τις αρθρώσεις.
Κολλαγόνο, γλυκοζαμίνη, χονδροϊτίνη, υαλουρονικό οξύ
Είναι συστατικά που συναντώνται φυσικά στον χόνδρο και στον αρθρικό ιστό και χρησιμοποιούνται συχνά σε συμπληρώματα για τις αρθρώσεις, είτε μόνα τους είτε σε συνδυασμούς.
Μαγγάνιο
Το μαγγάνιο συμβάλλει στον φυσιολογικό σχηματισμό του συνδετικού ιστού.
Βιταμίνη D
Η βιταμίνη D συμβάλλει στη διατήρηση της φυσιολογικής λειτουργίας των μυών και στη διατήρηση φυσιολογικών οστών.
Πώς να επιλέξετε
- Μορφή: ταμπλέτες, κάψουλες, σκόνη ή πόσιμο. Η σκόνη κολλαγόνου διαλύεται εύκολα σε νερό ή χυμό.
- Σύνθεση: ένα σκεύασμα με συνδυασμό συστατικών αντικαθιστά πολλά μεμονωμένα.
- Διάρκεια: τα συμπληρώματα αυτά λαμβάνονται συνήθως για αρκετές εβδομάδες. Ακολουθείτε τη δοσολογία της συσκευασίας.
- Τοπική φροντίδα: τα θερμικά επιθέματα και τα επιθέματα ζεστού-κρύου προσφέρουν ανακουφιστική αίσθηση μετά από άσκηση ή κούραση.
Τα συμπληρώματα διατροφής δεν υποκαθιστούν μια ισορροπημένη διατροφή και έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Σε εγκυμοσύνη, αν παίρνετε φάρμακα ή έχετε χρόνιο νόσημα, συμβουλευτείτε γιατρό ή φαρμακοποιό.
Συχνές ερωτήσεις
Η γλυκοζαμίνη είναι κατάλληλη για όλους;
Η γλυκοζαμίνη συχνά προέρχεται από οστρακοειδή. Αν έχετε αλλεργία ή παίρνετε αντιπηκτικά, ρωτήστε πρώτα τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας.
Τι διαφέρει το κολλαγόνο σε σκόνη από τις κάψουλες;
Η σκόνη επιτρέπει μεγαλύτερη ποσότητα ανά δόση, ενώ οι κάψουλες είναι πιο πρακτικές στη μεταφορά. Διαλέξτε τη μορφή που θα παίρνετε με συνέπεια.
Μπορώ να τα παίρνω αν αθλούμαι;
Ναι, πολλοί αθλούμενοι τα εντάσσουν στη ρουτίνα τους. Συνδυάστε τα με σωστή προθέρμανση και ξεκούραση.
Ελέγχθηκε από Ντίνα Κεφαλά, Φαρμακοποιός · Τελευταία ενημέρωση 14/10/2026