Φυτοθεραπεία
Φυτικά συμπληρώματα σε κάψουλες, δισκία, βάμματα και σιρόπια: εχινάτσια, ginkgo biloba, γαϊδουράγκαθο, κράταιγος, cranberry, saw palmetto, agnus castus, τσουκνίδα, κανέλα και φυτοστερόλες.
Δείτε παρακάτω πώς χρησιμοποιείται παραδοσιακά κάθε βότανο και τι να προσέξετε, ειδικά αν παίρνετε φάρμακα.
Ανά τύπο & ανάγκη
.png)
Οι κατηγορίες μας
- Echinacea (Εχινάτσια): χρησιμοποιείται παραδοσιακά τον χειμώνα
- Ginkgo Biloba (Τζίνγκο Μπιλόμπα): εκχύλισμα φύλλων σε κάψουλες ή δισκία
- Milk Thistle (Γαϊδουράγκαθο): με σιλυμαρίνη
- Κράταιγος: παραδοσιακό βότανο σε κάψουλες ή βάμμα
- Cranberry: κάψουλες και φακελάκια κράνμπερι
- Saw Palmeto: φόρμουλες για άνδρες
- Agnus Castus: φόρμουλες για γυναίκες
- Τσουκνίδα: εκχύλισμα ρίζας ή φύλλων
- Κανέλλα: εκχύλισμα κανέλας, συχνά με χρώμιο
- Φυτοστερόλες: οι φυτοστερόλες συμβάλλουν στη διατήρηση φυσιολογικών επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα, με τουλάχιστον 0,8 g την ημέρα
- Arnica: κυρίως για εξωτερική χρήση
Πώς να διαλέξετε φυτικό συμπλήρωμα
- Τυποποιημένο εκχύλισμα: προτιμήστε προϊόντα που αναγράφουν την ποσότητα της ουσίας-δείκτη (π.χ. σιλυμαρίνη).
- Συνδυασμοί: πολλά συνδυάζουν το βότανο με βιταμίνες ή μέταλλα που έχουν εγκεκριμένους ισχυρισμούς, όπως βιταμίνη C ή ψευδάργυρο.
- Δόση: ακολουθήστε τη δόση της συσκευασίας.
Προφυλάξεις
«Φυτικό» δεν σημαίνει χωρίς αλληλεπιδράσεις. Το ginkgo δεν συνδυάζεται με αντιπηκτικά χωρίς οδηγία γιατρού και διακόπτεται πριν από χειρουργείο. Ο κράταιγος χρειάζεται συζήτηση με τον γιατρό αν παίρνετε καρδιολογικά φάρμακα. Σε εγκυμοσύνη, θηλασμό, παιδιά και αλλεργία στα σύνθετα (για εχινάτσια, γαϊδουράγκαθο, άρνικα) ρωτήστε πρώτα. Για συμπτώματα από τον προστάτη ή το ουροποιητικό, δείτε πρώτα γιατρό.
Συχνές ερωτήσεις
Τι είναι η φυτοθεραπεία;
Η χρήση φυτών και εκχυλισμάτων τους. Τα περισσότερα φυτικά συμπληρώματα στηρίζονται στην παραδοσιακή χρήση και δεν έχουν εγκεκριμένους ισχυρισμούς υγείας.
Μπορώ να παίρνω βότανα μαζί με φάρμακα;
Όχι πάντα. Ορισμένα βότανα αλληλεπιδρούν με φάρμακα, γι' αυτό στείλτε μας τι παίρνετε πριν ξεκινήσετε.
Έχετε απορία; Στείλτε μας μήνυμα και θα σας απαντήσει φαρμακοποιός.
Ελέγχθηκε από Ντίνα Κεφαλά, Φαρμακοποιός · Τελευταία ενημέρωση 09/10/2026