Χαλκός
Συμπληρώματα χαλκού (copper) σε δισκία, μόνου του ή σε συνδυασμό με ψευδάργυρο, καθώς και αντιοξειδωτικές φόρμουλες και πολυβιταμίνες που τον περιέχουν.
Ο χαλκός συμβάλλει στη διατήρηση φυσιολογικού συνδετικού ιστού και στη φυσιολογική χρώση των μαλλιών και του δέρματος. Δείτε παρακάτω πότε έχει νόημα ένα συμπλήρωμα.
Ανά τύπο & ανάγκη
Τι λένε οι πελάτες μας
5,0/5 από 2 κριτικές για προϊόντα αυτής της κατηγορίας, από πελάτες με επιβεβαιωμένη αγορά. Όλες οι κριτικές
Ιωαννα Γ. · 17/10/2026 · Lamberts Selenium 200mcg plus A+C+E 100 tabs
Αθανασια Κ. · 15/10/2026 · Lamberts Selenium 200mcg plus A+C+E 100 tabs
Τι κάνει ο χαλκός
- Συμβάλλει στη διατήρηση φυσιολογικού συνδετικού ιστού.
- Συμβάλλει στη φυσιολογική χρώση των μαλλιών και του δέρματος.
- Συμβάλλει στη φυσιολογική μεταφορά του σιδήρου στον οργανισμό.
- Συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού και του ανοσοποιητικού συστήματος.
- Συμβάλλει στον φυσιολογικό ενεργειακό μεταβολισμό.
Πότε έχει νόημα συμπλήρωμα χαλκού
Οι περισσότεροι παίρνουν αρκετό χαλκό από τη διατροφή. Συμπλήρωμα χρησιμοποιείται συνήθως μαζί με ψευδάργυρο, όταν κάποιος παίρνει ψευδάργυρο για μεγάλο διάστημα, γιατί ο ψευδάργυρος μειώνει την απορρόφηση του χαλκού. Προτιμήστε χηλικές μορφές και ακολουθήστε τη δόση της συσκευασίας.
Προφυλάξεις
- Νόσος Wilson ή ηπατική νόσος: να μη λαμβάνεται.
- Εγκυμοσύνη, θηλασμός, παιδιά: με οδηγία γιατρού.
- Αθροίστε τον χαλκό από πολυβιταμίνες και άλλα σκευάσματα.
Συχνές ερωτήσεις
Τι είναι ο «μπλε χαλκός»;
Έτσι αναφέρονται συνήθως τα πεπτίδια χαλκού (GHK-Cu), συστατικό καλλυντικών ορών για το δέρμα. Δεν είναι συμπλήρωμα διατροφής για λήψη από το στόμα.
Ποιες τροφές έχουν χαλκό;
Συκώτι, θαλασσινά, ξηροί καρποί, σπόροι, όσπρια, μαύρη σοκολάτα και δημητριακά ολικής άλεσης.
Έχετε απορία; Στείλτε μας μήνυμα και θα σας απαντήσει φαρμακοποιός.
Ελέγχθηκε από Ντίνα Κεφαλά, Φαρμακοποιός · Τελευταία ενημέρωση 09/10/2026