Υαλουρονικό οξύ
Συμπληρώματα υαλουρονικού οξέος σε κάψουλες, ταμπλέτες και πόσιμη μορφή, μόνο ή σε συνδυασμό με κολλαγόνο, βιταμίνη C και γλυκοζαμίνη, για το δέρμα και τις αρθρώσεις.
Δείτε παρακάτω τι είναι το υαλουρονικό, πώς να διαλέξετε και σε τι διαφέρει από το ενέσιμο υαλουρονικό ή από το υαλουρονικό των καλλυντικών.
.jpeg)
.jpg)
Τι είναι το υαλουρονικό οξύ;
Το υαλουρονικό οξύ υπάρχει φυσιολογικά στο δέρμα και στο αρθρικό υγρό, όπου συγκρατεί νερό. Στα συμπληρώματα λαμβάνεται από το στόμα, συνήθως σε δόσεις λίγων δεκάδων έως μερικών εκατοντάδων mg. Για το πόσιμο υαλουρονικό δεν υπάρχει εγκεκριμένος ισχυρισμός υγείας στην ΕΕ.
Γι' αυτό συχνά συνδυάζεται με βιταμίνη C, που συμβάλλει στον φυσιολογικό σχηματισμό κολλαγόνου για τη φυσιολογική λειτουργία των χόνδρων και του δέρματος, και με μαγγάνιο, που συμβάλλει στη φυσιολογική διατήρηση του συνδετικού ιστού.
Πώς να διαλέξετε
- Για τις αρθρώσεις: φόρμουλες με υαλουρονικό, γλυκοζαμίνη και βιταμίνη C.
- Για το δέρμα: φόρμουλες με υαλουρονικό, κολλαγόνο και αντιοξειδωτικά.
- Πόσιμο ή κάψουλες: διαλέξτε τη μορφή που θα παίρνετε με συνέπεια, τουλάχιστον 2–3 μήνες.
Προφυλάξεις
Γενικά καλά ανεκτό, αλλά σε εγκυμοσύνη, θηλασμό ή αλλεργίες ρωτήστε πριν από τη λήψη. Αν ο πόνος στην άρθρωση είναι έντονος, συνοδεύεται από πρήξιμο ή εμφανίστηκε μετά από χτύπημα, χρειάζεται ορθοπεδική εκτίμηση.
Συχνές ερωτήσεις
Έχει παρενέργειες το πόσιμο υαλουρονικό;
Συνήθως είναι καλά ανεκτό. Σπάνια αναφέρονται ήπιες γαστρεντερικές ενοχλήσεις. Αν παίρνετε άλλα φάρμακα ή έχετε χρόνια πάθηση, ρωτήστε γιατρό ή φαρμακοποιό.
Το πόσιμο είναι ίδιο με το ενέσιμο υαλουρονικό για τις αρθρώσεις;
Όχι. Το ενέσιμο υαλουρονικό χορηγείται από γιατρό μέσα στην άρθρωση και δεν πωλείται ως συμπλήρωμα. Εδώ θα βρείτε μόνο συμπληρώματα από το στόμα.
Υπάρχει υαλουρονικό και κολλαγόνο σε χάπια μαζί;
Ναι, αρκετά σκευάσματα για το δέρμα τα συνδυάζουν, συνήθως μαζί με βιταμίνη C.
Έχετε απορία; Στείλτε μας μήνυμα και θα σας απαντήσει φαρμακοποιός.
Ελέγχθηκε από Ντίνα Κεφαλά, Φαρμακοποιός · Τελευταία ενημέρωση 09/10/2026