Εμετός - Ναυτία
Χρήσιμα άρθρα από το blog
- Γαστρεντερίτιδα: συμπτώματα, πόσο κρατά και τι κάνουμε για να σταματήσει η διάρροια
- Διάρροια: τι τρώμε, τι πίνουμε και πότε πρέπει να δούμε γιατρό
Ανά τύπο & ανάγκη
.png)
.png)
Γιατί εμφανίζεται ναυτία και εμετός
Η ναυτία και ο εμετός δεν είναι ασθένεια αλλά σύμπτωμα. Οι πιο συχνές αιτίες είναι:
- Ναυτία κίνησης σε αυτοκίνητο, πλοίο ή αεροπλάνο, όταν τα μάτια και το αυτί «διαφωνούν» για την κίνηση.
- Γαστρεντερίτιδα (ίωση ή τροφική δηλητηρίαση), συχνά μαζί με διάρροια.
- Εγκυμοσύνη, κυρίως στο πρώτο τρίμηνο.
- Υπερβολικό φαγητό ή αλκοόλ, έντονο άγχος, ημικρανία ή ορισμένα φάρμακα.
Τι βοηθά στο σπίτι
- Υγρά σε μικρές γουλιές, συχνά, αντί για μεγάλες ποσότητες μαζί. Μετά από εμετούς ή διάρροια, τα διαλύματα στοματικής επανενυδάτωσης αναπληρώνουν υγρά, νάτριο και κάλιο. Τα αναβράζοντα δισκία ηλεκτρολυτών δεν έχουν πάντα την ίδια σύνθεση· ελέγξτε τη συσκευασία.
- Ελαφριά τροφή όταν σταματήσει ο εμετός: φρυγανιές, ρύζι, μπανάνα, κράκερ. Αποφύγετε λιπαρά, πικάντικα και αλκοόλ.
- Για το ταξίδι: καθίστε μπροστά ή στη μέση του πλοίου, κοιτάξτε τον ορίζοντα, αποφύγετε την ανάγνωση και το βαρύ φαγητό πριν φύγετε. Στη σελίδα θα βρείτε και προϊόντα για το ταξίδι (π.χ. καραμέλες και μασώμενα).
- Για παιδιά: διαλύματα επανενυδάτωσης με παιδική γεύση, σε μικρές δόσεις κάθε λίγα λεπτά.
Τα προϊόντα της σελίδας είναι συμπληρώματα διατροφής, ηλεκτρολύτες και προϊόντα για το ταξίδι· δεν αντικαθιστούν τη φαρμακευτική αγωγή που θα σας δώσει ο γιατρός. Στην εγκυμοσύνη, ρωτήστε πάντα τον γιατρό σας πριν πάρετε οποιοδήποτε συμπλήρωμα.
Πότε πρέπει να δείτε γιατρό
- Εμετοί που κρατούν πάνω από 24 ώρες σε ενήλικα ή πάνω από 12 ώρες σε μικρό παιδί.
- Σημάδια αφυδάτωσης: πολύ λίγα ούρα, ξηροστομία, ζάλη, βρέφος χωρίς βρεγμένη πάνα για 6–8 ώρες.
- Εμετός σε βρέφος κάτω των 3 μηνών, εμετός πράσινος (χολώδης) ή «εκτοξευόμενος».
- Αίμα ή «κατακάθι καφέ» στον εμετό, έντονος πόνος στην κοιλιά, υψηλός πυρετός.
- Δυνατός πονοκέφαλος με αυχενική δυσκαμψία, μετά από χτύπημα στο κεφάλι ή σύγχυση.
- Έντονοι εμετοί στην εγκυμοσύνη που δεν σας αφήνουν να κρατήσετε υγρά.
Σε υποψία δηλητηρίασης (φάρμακα, χημικά, μανιτάρια) καλέστε αμέσως το 166 ή το Κέντρο Δηλητηριάσεων.
Συχνές ερωτήσεις
Τι να πίνω μετά από εμετό;
Λίγο νερό ή διάλυμα ηλεκτρολυτών κάθε 5–10 λεπτά. Όταν το κρατάτε, αυξάνετε σιγά σιγά. Αποφύγετε αναψυκτικά με πολλή ζάχαρη και αλκοόλ.
Πότε χρησιμοποιώ τα προϊόντα για το ταξίδι;
Ακολουθήστε τις οδηγίες της συσκευασίας του κάθε προϊόντος. Για παιδιά, έγκυες ή αν παίρνετε φάρμακα, ρωτήστε τον φαρμακοποιό ή τον γιατρό σας.
Βοηθά το τζίντζερ στη ναυτία;
Δεν υπάρχει εγκεκριμένος ισχυρισμός υγείας της ΕΕ για το τζίντζερ και τη ναυτία, γι' αυτό δεν υποσχόμαστε αποτέλεσμα. Αν είστε έγκυος ή παίρνετε αντιπηκτικά, ρωτήστε πρώτα τον γιατρό σας.
Τι τρώμε μετά από γαστρεντερίτιδα;
Ξεκινήστε με ελαφριές τροφές (ρύζι, φρυγανιές, μπανάνα, βραστή πατάτα) και επιστρέψτε σταδιακά στο κανονικό φαγητό μέσα σε 1–2 ημέρες.
Είναι επικίνδυνος ο εμετός στα παιδιά;
Τα παιδιά αφυδατώνονται πιο γρήγορα. Δίνετε υγρά σε μικρές δόσεις και επικοινωνήστε με τον παιδίατρο αν δεν κρατούν υγρά, κάνουν λίγα ούρα ή είναι νωθρά.
Έχετε απορία για κάποιο προϊόν; Στείλτε μας μήνυμα και θα σας απαντήσει ο φαρμακοποιός μας.
Ελέγχθηκε από Ντίνα Κεφαλά, Φαρμακοποιός · Τελευταία ενημέρωση 15/10/2026