Προβιοτικά για γυναίκες
Στα «προβιοτικά για γυναίκες» θα βρείτε συμπληρώματα διατροφής με καλλιέργειες γαλακτοβάκιλλων σε κάψουλες και φακελάκια, κολπικά δισκία και κολπικές πλύσεις, καθώς και συνδυασμούς με εκχύλισμα κράνμπερι. Οι γαλακτοβάκιλλοι είναι βακτήρια που υπάρχουν φυσιολογικά στον κόλπο και στο έντερο. Κάθε συσκευασία αναγράφει τα στελέχη και την ποσότητα ανά δόση, ώστε να τα συγκρίνετε.
Στη λίστα υπάρχουν σκευάσματα από Intermed Eva, Eifron, Pharmalead, Quest και Uni-Pharma. Από τα φίλτρα επιλέξτε μάρκα ή εύρος τιμής. Παρακάτω εξηγούμε πώς να συγκρίνετε τις συσκευασίες, πώς τα παίρνετε μαζί με αντιβίωση και πότε χρειάζεται γυναικολόγος.
Χρήσιμα άρθρα από το blog
Ανά τύπο & ανάγκη
Πώς να διαλέξετε σκεύασμα με γαλακτοβάκιλλους
Δεν υπάρχει ένα σκεύασμα «για όλες». Στην Ευρωπαϊκή Ένωση δεν υπάρχει εγκεκριμένος ισχυρισμός υγείας για τις καλλιέργειες βακτηρίων. Γι' αυτό συγκρίνετε τα προϊόντα με βάση όσα γράφει καθαρά η ετικέτα, τη μορφή που σας βολεύει και τη συμβουλή του γυναικολόγου ή του φαρμακοποιού.
Μορφή
- Από το στόμα (κάψουλες, φακελάκια): λαμβάνονται καθημερινά, για όσο χρόνο ορίζει η συσκευασία κάθε προϊόντος. Πολλά δηλώνουν ότι απευθύνονται σε γυναίκες.
- Κολπικά δισκία ή κάψουλες: εφαρμόζονται τοπικά, συνήθως το βράδυ πριν τον ύπνο, για λίγες ημέρες, όπως ορίζει η συσκευασία.
- Κολπικές πλύσεις με γαλακτοβάκιλλους: μόνο όταν τις προτείνει ο γιατρός. Δεν συνιστώνται για την καθημερινή καθαριότητα.
- Με κράνμπερι: συνδυαστικά σκευάσματα. Θα βρείτε και μεμονωμένα σκευάσματα στην κατηγορία cranberry.
Τι να κοιτάξετε στη συσκευασία
- Πλήρες όνομα στελέχους: όχι μόνο «Lactobacillus», αλλά είδος και κωδικό στελέχους (π.χ. L. rhamnosus ακολουθούμενο από γράμματα και αριθμούς).
- Αριθμός μικροοργανισμών (CFU) ανά ημερήσια δόση που εγγυάται ο παρασκευαστής έως τη λήξη, όχι μόνο κατά την παραγωγή.
- Φύλαξη: κάποια σκευάσματα θέλουν ψυγείο. Διαβάστε την ετικέτα πριν τα βάλετε στο ντουλάπι.
- Κατηγορία προϊόντος: συμπλήρωμα διατροφής ή ιατροτεχνολογικό προϊόν (π.χ. ορισμένα κολπικά δισκία). Οι οδηγίες χρήσης διαφέρουν.
- Εγκυμοσύνη και θηλασμός: ρωτήστε τον γιατρό σας πριν από οποιοδήποτε σκεύασμα, από το στόμα ή κολπικό.
Ποιο να διαλέξω: οδηγός επιλογής
| Αν θέλετε | Κοιτάξτε για | Παραδείγματα από τη λίστα |
|---|---|---|
| Σκεύασμα από το στόμα που απευθύνεται σε γυναίκες | Κάψουλες με ονομαστικά στελέχη Lactobacillus | Intermed Eva Intima Biolact Capsules, Eifron Nubiolac Feminine |
| Τοπικό προϊόν για τον κόλπο | Κολπικά δισκία, για όσες ημέρες γράφει η συσκευασία | LadyBalance Vaginal Tablets (χωρίς βακτήρια, δείτε την ετικέτα) |
| Πλύση που σας πρότεινε ο γιατρός | Κολπική πλύση με γαλακτοβάκιλλους | Intermed Eva Biolact Douche |
| Συνδυασμό με κράνμπερι | Γαλακτοβάκιλλοι μαζί με εκχύλισμα κράνμπερι | Quest CranBiotix, Pharmalead Probio Cran, Uni-Pharma LactoLevure Cran |
| Δεν σας βολεύουν οι κάψουλες | Φακελάκια με σκόνη | Uni-Pharma LactoLevure Symbiotic Adults |
Τα γενικά σκευάσματα για το έντερο θα τα βρείτε στη γαστρεντερική υγεία. Για τις διαφορές ανάμεσα στα στελέχη διαβάστε το άρθρο μας τι διαφορά έχουν και ποιο να επιλέξω.
Μαζί με αντιβίωση
Αν παίρνετε αντιβίωση και θέλετε να χρησιμοποιήσετε και τέτοιο σκεύασμα, ρωτήστε τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας για τον τρόπο και το χρονικό διάστημα ανάμεσα στις δόσεις, ώστε να μη συμπίπτουν, και ακολουθήστε τη διάρκεια που γράφει η συσκευασία. Μη διακόπτετε ποτέ την αντιβίωση νωρίτερα από όσο σας είπε ο γιατρός.
Λάθη που κάνουμε συχνά
- Κολπικές πλύσεις «για καθαριότητα»: δεν συνιστώνται χωρίς σύσταση γιατρού.
- Αυτοθεραπεία σε συμπτώματα που επανέρχονται: ένα συμπλήρωμα δεν αντικαθιστά τη διάγνωση και τη θεραπεία του γιατρού.
- Λάθος φύλαξη: σκεύασμα που θέλει ψυγείο και μένει στο ντουλάπι.
- Έντονα αρωματικά καθαριστικά: προτιμήστε ήπιο καθαριστικό για την ευαίσθητη περιοχή, μόνο εξωτερικά.
Συμβουλή φαρμακοποιού
Πριν διαλέξετε, κοιτάξτε αν η συσκευασία γράφει πλήρες όνομα στελέχους και CFU έως τη λήξη: αν λείπουν, δεν ξέρετε τι ακριβώς παίρνετε. Αν έχετε ήδη συμπτώματα (κνησμό, κάψιμο, έκκριση), δείτε πρώτα γυναικολόγο και μετά αποφασίστε μαζί του για ένα σκεύασμα.
Πότε να δείτε γιατρό
- Πρώτη φορά συμπτώματα (κνησμός, κάψιμο, έκκριση) ή αν δεν είστε σίγουρη για την αιτία.
- Κολπίτιδες που επανέρχονται 4 ή περισσότερες φορές τον χρόνο.
- Έκκριση με έντονη οσμή, πυρετός ή πόνος στην κοιλιά.
- Εγκυμοσύνη: κάθε ενόχληση στην ευαίσθητη περιοχή να ελέγχεται από τον γυναικολόγο.
Τα συμπληρώματα δεν αντικαθιστούν τη θεραπεία που θα σας δώσει ο γιατρός.
Συχνές ερωτήσεις
Πώς ξεχωρίζω ένα σκεύασμα για τον κόλπο;
Κοιτάξτε αν αναγράφει συγκεκριμένα στελέχη Lactobacillus με τον κωδικό τους και αριθμό μικροοργανισμών έως τη λήξη, σε μορφή που μπορείτε να ακολουθήσετε. Ο γυναικολόγος θα σας πει τι ταιριάζει στη δική σας περίπτωση.
Μπορώ να πάρω σκεύασμα με γαλακτοβάκιλλους μαζί με αντιβίωση;
Ρωτήστε τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας για τον τρόπο λήψης και το χρονικό διάστημα ανάμεσα στις δόσεις. Μη διακόπτετε ποτέ την αντιβίωση νωρίτερα από όσο σας είπε ο γιατρός.
Παίρνω τέτοιο σκεύασμα όταν έχω μύκητες στον κόλπο;
Οι μύκητες με ενεργά συμπτώματα χρειάζονται τη θεραπεία που θα προτείνει ο γιατρός. Τα συμπληρώματα δεν την αντικαθιστούν. Αν θέλετε να τα συνδυάσετε, ρωτήστε πρώτα.
Για πόσο καιρό τα παίρνω;
Για όσο χρόνο ορίζει η συσκευασία κάθε προϊόντος. Αν οι ενοχλήσεις επανέρχονται, μιλήστε με τον γυναικολόγο για να βρεθεί η αιτία.
Από το στόμα ή κολπικά;
Δεν υπάρχει μορφή που να ταιριάζει σε όλες. Τα κολπικά εφαρμόζονται τοπικά, ενώ τα άλλα λαμβάνονται από το στόμα, για όσο ορίζει η συσκευασία. Αν έχετε συμπτώματα, δείτε πρώτα τον γυναικολόγο.
Πηγές
- Κανονισμός (ΕΚ) 1924/2006 για τους ισχυρισμούς διατροφής και υγείας στα τρόφιμα
- Ευρωπαϊκή Επιτροπή: «Guidance on the implementation of Regulation N° 1924/2006 on nutrition and health claims made on foods» (Δεκέμβριος 2007), για τον όρο «προβιοτικό»
- NHS: Probiotics
- NHS: Bacterial vaginosis
Έχετε απορία; Στείλτε μας μήνυμα και θα σας απαντήσει φαρμακοποιός.
Ελέγχθηκε από Ντίνα Κεφαλά, Φαρμακοποιός · Τελευταία ενημέρωση 16/10/2026