Αδυνάτισμα
Συμπληρώματα και καλλυντικά που συνοδεύουν μια προσπάθεια απώλειας βάρους: ροφήματα, φόρμουλες με φυτικές ίνες, προϊόντα για κατακράτηση υγρών, κρέμες για κυτταρίτιδα και σύσφιξη.
Κανένα προϊόν δεν αντικαθιστά τη διατροφή και την άσκηση. Δείτε παρακάτω τι περιέχει κάθε κατηγορία και τι να περιμένετε ρεαλιστικά.
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
Οι κατηγορίες μας
- Χάσιμο βάρους: συμπληρώματα και ροφήματα για πρόγραμμα απώλειας βάρους
- Μείωση όρεξης: φόρμουλες με φυτικές ίνες, όπως γλυκομαννάνη
- Αύξηση μεταβολισμού: φόρμουλες με πράσινο τσάι, καφεΐνη ή χρώμιο
- Κατακράτηση υγρών: φυτικά συμπληρώματα και ροφήματα
- Αποτοξίνωση: ροφήματα και φόρμουλες με βότανα
- Επίπεδη κοιλιά - στομάχι: προϊόντα για φούσκωμα και κοιλιά
- Κυτταρίτιδα: κρέμες και gel για την όψη του δέρματος
- Σύσφιξη: κρέμες για ελαστικότητα μετά από απώλεια βάρους
Τι να περιμένετε από τα προϊόντα αδυνατίσματος
- Γλυκομαννάνη: στο πλαίσιο δίαιτας με περιορισμένες θερμίδες, συμβάλλει στην απώλεια βάρους (με 3 g την ημέρα σε τρεις δόσεις, με νερό πριν από τα γεύματα).
- Ροφήματα αντικατάστασης γεύματος: η αντικατάσταση δύο ημερήσιων γευμάτων σε δίαιτα περιορισμένων θερμίδων συμβάλλει στην απώλεια βάρους.
- Χρώμιο: συμβάλλει στη διατήρηση φυσιολογικών επιπέδων γλυκόζης στο αίμα· δεν «καίει» λίπος.
- Βότανα (πράσινο τσάι, γκουαρανά, πικραλίδα κ.ά.): χρησιμοποιούνται παραδοσιακά, χωρίς εγκεκριμένο ισχυρισμό για αδυνάτισμα.
- Κρέμες: βελτιώνουν την όψη και την υφή του δέρματος με σταθερή χρήση και μασάζ· δεν μειώνουν το βάρος.
Πώς να διαλέξετε με ασφάλεια
Αποφύγετε φόρμουλες με πολλά διεγερτικά αν έχετε υπέρταση, αρρυθμίες ή ευαισθησία στην καφεΐνη. Σε εγκυμοσύνη, θηλασμό, θυρεοειδή ή φαρμακευτική αγωγή, ρωτήστε πρώτα γιατρό ή φαρμακοποιό. Τα φάρμακα για την παχυσαρκία δίνονται μόνο με ιατρική συνταγή και παρακολούθηση.
Πότε να δείτε γιατρό
Αν παίρνετε βάρος χωρίς εμφανή λόγο, έχετε πρήξιμο στα πόδια που δεν υποχωρεί ή χρειάζεστε να χάσετε πολλά κιλά: ένας έλεγχος (π.χ. θυρεοειδής) και η καθοδήγηση από διαιτολόγο κάνουν τη διαφορά.
Συχνές ερωτήσεις
Ποια χάπια αδυνατίσματος υπάρχουν στο φαρμακείο;
Χωρίς συνταγή θα βρείτε συμπληρώματα με φυτικές ίνες, χρώμιο ή βότανα. Μόνο η γλυκομαννάνη και τα ροφήματα αντικατάστασης γεύματος έχουν εγκεκριμένο ισχυρισμό για απώλεια βάρους, και μόνο μαζί με δίαιτα περιορισμένων θερμίδων. Τα φάρμακα για την παχυσαρκία χρειάζονται συνταγή γιατρού.
Υπάρχουν χάπια για γρήγορο αδυνάτισμα;
Όχι. Η απώλεια βάρους που διατηρείται είναι σταδιακή. Τα προϊόντα που υπόσχονται πολλά κιλά σε λίγες μέρες συνήθως αφαιρούν απλώς υγρά.
Βοηθάει ένα ρόφημα για αδυνάτισμα;
Ένα ρόφημα αντικατάστασης γεύματος μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο των θερμίδων, αν αντικαθιστά γεύμα και δεν προστίθεται σε αυτό.
Έχετε απορία; Στείλτε μας μήνυμα και θα σας απαντήσει φαρμακοποιός.
Ελέγχθηκε από Ντίνα Κεφαλά, Φαρμακοποιός · Τελευταία ενημέρωση 09/10/2026