Tο μαγνήσιο παίζει ουσιαστικό ρόλο στην ρύθμιση της ενέργειας του σώματος, στη λειτουργία του νευρικού και μυϊκού συστήματος καθώς και στην υγεία των οστών ενώ θεωρείται ο φυσικός ανταγωνιστής ασβεστίου. Το 55-60% του σωματικού μαγνησίου βρίσκεται στα οστά.
Ουσίες που επάγουν στην απορρόφηση ειναι η βιταμίνη D ενώ ουσίες που εμποδίζουν την απορρόφηση είναι το φυλικό οξύ , φυτικές ίνες και τα μη απορροφώμενα λιπαρά οξέα
Πιθανή έλλειψη μαγνησίου οφείλεται σε :
Κακή δίαιτα
Δυσαπορρόφηση
Νεφρική Ανεπάρκεια
Καρδιαγγειακή νόσος
Σακχαρώδης Διαβήτης
Αλκοολισμός
Τοξιναιμία κύησης
Παραθυρεοειδική νόσος
Η ημερήσια Πρόσληψη Μαγνησίου ειναι 320 μg για τις γυναίκες 420 μg για τους άντρες Έως 80-200 μg για παιδιά και εφήβους.
Το μαγνήσιο
-Ανακουφίζει
- Από την αϋπνία και τον πονοκέφαλο
- Από την χρόνια κόπωση
- Από τα συμπτώματα της δυσκοιλιότητας
-Βοηθά
- Στην καλύτερη λειτουργία της καρδιάς, του νευρικού, του μυϊκού και του αναπνευστικού συστήματος
-Συμβάλλει
- Στη μείωση της αρτηριακής πίεσης
- Στη διατήρηση της οστικής πυκνότητας
- Στην προστασία από τον διαβήτη
-Μειώνει
- Το άγχος και το στρες
- Τις συσπάσεις των μυών και τις κράμπες
- Τα συμπτώματα του προ-εμμηνορρυσιακού συνδρόμου και της δυσμηνόρροιας
- Την πιθανότητα εμφάνισης επιπλοκών στην κύηση
Βρείτε
εδώ συμπληρώματα με
μαγνήσιο και
ειδικές φόρμουλες για την
μέγιστη δυνατή απορρόφηση του μαγνησίου
“Αφοσιωμένοι στην υγεία και την ομορφία σας...από το 1984”
Περισσότερα από 20.000 προϊόντα με ένα κλικ, διαθέσιμα στην πόρτα σας. Ρωτήστε μας για οποιοδήποτε θέμα υγείας ή ομορφιάς σας απασχολεί.
